Укрепление ногтей снаружи и изнутри: 10 эффективных способов плюс правильный рацион

Не у всех девушек руки отличаются бархатной кожей, красотой формы маникюра и отличным состоянием кератинового слоя. Много написано о том, как укрепить ногтевую пластину в домашних условиях, мало рецептов результативных. После укрепляющего салонного маникюра они выглядят эффектно, хотя это временная мера. Секрет успеха – в сочетании результативных методов и стабильном уходе.

Какими средствами эффективнее укрепить проблемные ногти

У молодых женщин обычно здоровые крепкие ногтевые пластины, на них хорошо делать любой дизайн, даже если они короткие.

С возрастом рост ногтей не прекращается, уменьшается количество слоев ороговевшей ткани. Они истончаются, слоятся, ломаются при отрастании кончика, есть потребность в знаниях о том, как укрепить ломкие ногти в домашних условиях. Чаще всего эту проблему перекладывают на мастеров салонного маникюра, но они не всесильны.

Большинство женщин не обременяют себя сбалансированным рационом и правильным уходом за кистями рук и сбалансированным рационом. Многие слышали, что красота, прежде всего, зависит от здоровья. Сегодня модно  экспериментировать с монодиетами и спортивной нагрузкой без специализированного питания. Именно еда и пищевые добавки призваны компенсировать недостаток аминокислот, микроэлементов в организме. Оно косвенно влияет на укрепление ногтей и идеальный маникюр.

Какими средствами эффективнее укрепить проблемные ногти

Ломкий роговой слой восстанавливается несколькими способами:

  • поддержанием здорового обмена веществ;
  • нормализацией гормонального фона;
  • правильным питанием (с достаточными содержанием кальция, белка, серы, магния, биотина и других веществ);
  • дополнительным питание ногтя изнутри (примем поливитаминов);
  • регулярным уходом за кистями рук с помощью укрепляющих настоев и жирорастворимых витаминов.

Важно! Еженедельные процедуры и прием витаминного средства для укрепления ногтей в домашних условиях должны войти в привычку. Тогда не понадобятся экстренные меры или дорогой маникюр с наращиванием у мастеров дважды в месяц.

Женщинам, которых заботит, как улучшить состояние ногтей на руках, важно включать в ежедневное меню:

  • орешки и семечки (особенно богатый кальцием кунжут);
  • морскую рыбу и морепродукты (богаты йодом и многими незаменимыми веществами);
  • перепелиные яйца (источник селена, липидов, белка);
  • зеленые специи и морскую капусту (полный спектр микроэлементов);
  • молокопродукты (источник кальция и белка).

Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях

Когда в организме достаточно «строительного материала», он подается к ногтевой матрице через кровеносные сосуды. Это основной ответ про мягкие ногти – как укрепить, снаружи или изнутри.

Рецепты восстановления ногтевой платины в домашних условиях

На женских форумах нередко интересуются, для укрепления ногтей что делать? Проблема становятся очевидной не только при выполнении ежедневных дел, когда они слоятся, после снятия типсов (гелевых накладок) в салоне. Мастер предлагает «немного погулять без маникюра». Привыкшая к ухоженным рукам леди чувствует себя дискомфортно с «голыми» пальцами.

Полезный совет! Между наращиваниями рекомендуется делать ванночки и витаминные маслянистые маски, массаж фалангов пальцев для усиления кровообращения.

Самомассаж – отличный способ «разогнать» застойные процессы и активизировать приток крови в ногтевой матрице. Это можно делать утром и вечером, любое свободное время.

Рецепты восстановления ногтевой платины в домашних условиях

Активными движениями растирать каждый палец туда-сюда. Затем сложить их рядком к ладони, потирая в быстром темпе ногтевыми пластинами (работает только 8 пальцев). Этим простым способом для усиления роста всю жизнь пользуются Софи Лорен и Орнелла Мути.

Чем лучше укреплять проблемные ногти

Вот чем лучше укреплять проблемные ногти:

  • питательные маски, наносимые на кожу – масло, мёд, лимонный сок;
  • на основе желтка замешивают мазь с добавлением растопленного пчелиного воска, йода, персикового масла;
  • в кутикулу и ногтевую пластину втирать мякоть красных ягод (содержат больше полезных веществ);
  • желатиновые маски (источник коллагена) – в горячей воде распустить несколько крупинок, можно добавить раствор морской соли, пару капель йода, лимонного сока, для густоты – овсяное толокно.

Как улучшить состояние ногтей на руках

Ногтевая пластина – это мертвый ороговевший слой. Полноценное питание только снаружи невозможно, это частичная мера, питательные вещества должны попасть в матрикс (ногтевую луковицу). Все же, многие отмечают существенное улучшение состояния кератинового слоя после многократного применения простых народных средств по бабушкиным рецептам.

Самые эффективные восстанавливающие процедуры

  1. Теплые молочные ванночки. Принимать каждый вечер, всего по 7-10 процедур повторять через месяц, зимой – довольно часто. Шерон Стоун утверждает, что это хороший способ поддерживать естественную красоту женских рук, не дожидаясь, пока ноготки будут слоиться, ломаться.
  2. Масляные пропитки. Лучше производить после теплых ванночек, когда поры расширены, ткани размягчены. Подойдет оливковое с касторовым маслом, экстракт жожоба, амаранта. Многие эфирные масла тоже помогают, как утверждают отечественные кинозвезды, увлекающиеся экологически чистыми средствами по укреплению ногтей.Масляные пропитки
  3. Морская соль. Неизменный спутник женского очарования, масками и ванночками с ее раствором постепенно восстанавливают густоту волос, ногтей. Ее можно растворят в кагоре или другом красном вине, будет еще эффективнее. Каждый, кто приехал с моря, отмечает у себя позитивные улучшения после многократного купания. Рекомендуется купить косметическую морскую соль для ванн, с которой несложно поддерживать перфектный маникюр с соляными ванночками, они принимаются через день перед сном.
  4. Жирорастворимые витамины. Готовые составы есть в любой аптеке. «АЕвит» остается лучшим из наиболее доступных средств. Это витамин А с Е в капсулах, они содержат питательное масло для обработки кутикулы, конечных фалангов пальцев.Жирорастворимые витамины
  5. Витаминный чай. Для ломких ногтей будут полезны любые травяные настойки – они содержат много органических веществ. Просто заваривают ромашку и череду, садовую мяту и мелиссу, словом, что есть дома. Принимается чай с мёдом, стоит пить не все, оставить немного настоя на дне, чтобы сделать целебную ванночку для рук. Так делают многие журналистки дома, в гостинице. Их руки должны быть «на высоте»во время работы, когда приходится снимать репортаж в любых условиях.
  6. Готовые препараты для укрепления ногтей на руках продаются через аптеки, их пьют как любые фармакологические средства. Хорошо работают шипучие таблетки с поливитаминами – после приема внутрь рекомендуется оставить немного для укрепляющих ванночек.

Укрепление с помощью лака

В косметических магазинах можно найти маски для поврежденных ногтей плюс праймеры – укрепляющие основы. Они действительно делают роговой слой крепче, но это всего лишь «подложка» под декоративный слой маникюра.

Укрепление с помощью лака

Подобным свойством обладают гелевые покрытия, требующие полимеризации под УФ лампой. Ногти отрастают, когда удаляют лак, типсы или гель, они выглядят еще более слабыми, истонченными.

Полезные советы по уходу за ломкими ногтями:

  • как можно реже делать салонный маникюр с наращиванием и шлифовкой – шлифовка под праймер истончает роговой слой;
  • меньше пользоваться декоративным лаком агрессивных оттенков, которые приходится чаще удалять растворителями на основе ацетона;
  • приучить себя делать укрепляющие маски и ванночки при каждом приеме ванны, добавляя в нее морскую соль;
  • реже пользоваться пилочками и шлифовками;
  • цветной лак всегда наносить на бесцветную укрепляющую основу для выравнивания;
  • научиться самостоятельному маникюру на обе руки без салонного наращивания.

Важно! Есть немало вариантов дизайна коротких ногтей. Несколько понравившихся версий рекомендуется освоить, чтобы излишне не травмировать наращиванием тонкие, хрупкие ноготки.

Укрепляющие лаки не используют в качестве полноценного питания для укрепления кератина, но это хорошая основа под любой маникюр. Слоящиеся ногти можно быстро привести в порядок, когда срочно нужен презентабельный вид. Для укрепления ногтей что-то принимать не нужно, удаляют отслоившиеся частицы, полируют поверхность, покрыв укрепляющим лаком. Когда затвердеет, нанести еще 2-3 прозрачных слоя, дальше – декоративное покрытие с закрепителем.

Полезные советы по уходу за ломкими ногтями

Красивые руки не всегда остаются от природы, много зависит от комплексного подхода к решению вопроса. При хронической проблеме работают только комплексные меры – питание изнутри, укрепление снаружи и общее оздоровление организма. Ногти могут восстановиться сами, без каких-либо процедур – после успешного лечения щитовидной железы, стабилизации гормонального фона. Правильные привычки по уходу за своим внешним видом плюс сбалансированный рацион – залог успеха.

Ссылка на основную публикацию